Hot Yoga 熱瑜珈

若患有心血管疾病、呼吸系統疾病及高血壓患者，都不適合進行高溫瑜伽的練習。

Hot Yoga以哈達瑜珈為基礎，在專業的設備下能在十五至二十分鐘內達到36-40oC的溫度。在濕度的調節下（50%)，就可以模擬印度的高溫與高濕度環境，來練習Yoga。增加體內新陳代謝、身體排毒、增加身體柔軟度和肌力有很大的幫助。經常練習能夠幫助您提高注意力、平衡、耐力並且消除疲勞。