纖體瑜珈班

瑜珈運動被確信有纖體減肥的功效，而參加瑜珈班未必是高昂的活動，有一些社區更為巿民提供便宜的瑜珈班，讓巿民可以接觸到瑜珈運動。

靜觀瑜伽協會（http://mfyoga.org/）是非牟利組織，並以推廣瑜伽、靜坐、健康生活和環保生活。你也可以參加靜觀瑜伽協會提供的瑜珈修習班。

觀塘的Yoga Centre

要練習Yoga（瑜伽）就要在專業的Yoga Centre，在專業的Yoga導師指導下學習及進行修練。

練習Yoga最好在飯後三小時進行，所以，最好選離工作室近一點的Yoga中心。
在觀塘也有瑜伽中心：Leisure
他們就在觀塘成業街6號摩登倉301-303室，離港鐵站不是很遠，十分方便。

在觀塘上班的女士們，可以考慮到他們的瑜伽中心了解一下他們的課程及設施。
要記著，以Yoga減肥一定要持之以恆才能有效果的！所以，選離工作近一點，就可以讓您少一個藉口不上課罷！