瑜珈是什麼？

瑜珈是一種新興的都巿人運動，而瑜珈一詞來自古印度文，有聯盟的意思，是一種思想的哲學。

而瑜珈練習通常透過不同的體位練習，達到心、身的鍛練。瑜珈體位是由自然界啟發的。